วันอังคารที่ 1 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

การเลือกกิน ไม่กิน ช่วยให้นอนหลับสนิทได้ถึงเช้า

การเลือกกิน ไม่กิน ช่วยให้นอนหลับสนิทได้ถึงเช้า

จากหนังสือของ Alternative Medicine The Definitive Guide ได้แสดงให้เห็นว่า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารก่อนน้อยเพียงเล็กน้อย ก็ช่วยให้นอนหลับได้สนิท โดยไม่ต้องพึ่งยาหรือการรักษาโรคนอนไม่หลับ

ซึ่งอาหารที่มีผลต่อการนอนหลับ มีดังนี้

1. ไม่ควรกิน หรือควรลดปริมาณการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลมสีดำ ช็อกโกแลต เพราะสารในอาหารเหล่านั้น จะไปกระตุ้นให้ระบบประสาทตื่นตัว และตกค้างในร่างกายนานหลายชั่วโมง ทำให้นอนหลับไม่สนิทได้

2. ไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันสูง จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยสหพันธ์รัฐเซาเปาลู บลาซิล พบว่า การกินอาหารที่มีไขมันสูงระหว่างวัน เช่น โดนัท ไก่ทอด แฮมเบอร์เกอร์ เนื้อสัตว์ติดมัน มีผลรบกวนการนอนหลับ โดยพบว่า อาสาสมัครที่รับประทานอาหารพบนี้เป็นประจำ มักจะตื่นกลางดึกบ่อย ๆ และมีอาการหายใจผิดปกติ นอนกรน และฝันร้าย


3. ควรรับประทานอาหารที่ให้โปรตีนสูงก่อนนอน แต่ควรย่อยง่าย เช่น เครื่องดื่มจำพวกธัญพืช ให้โปรตีนสูง ย่อยง่าย เช่น น้ำเต้าหู้ น้ำข้าวกล้อง เป็นต้น เพื่อลดอาการหิวในระหว่างนอน ทำให้นอนไม่หลับได้

4. ควรรับประทานผักผลไม้ และสลัดผักสีเขียวเป็นประจำ  เพราะวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ จะช่วยป้องกันร่างกายขาดวิตามิน และทำให้นอนหลับได้สนิทมากขึ้น

5. กินธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโอสวีต แทนอาหารขัดสี เช่น ข้าวสวย แป้งขัดขาว เพราะอาหารเหล่านี้มีผลต่อการสร้างสื่อประสาทในสมอง หาสมองขาดวิตามิบี ที่ได้จากธัญพืชไม่ขัดสีเหล่านี้ จะส่งผลให้เกิดอาการหงุดหงิด ซึมเศร้า นอนหลับไม่สนิท  หรือ นอนไม่หลับได้

นอกจากนี้แล้ว ควรฝึกจิตใจให้ผ่อนคลาย ออกกำลังกาย สวดมนต์ นั่งสมาธิ เป็นประจำทุกวัน ช่วยทำให้นอนหลับสนิทได้อย่างเป็นปกติ

การดื่มน้ำพลังเอนไซม์บำบัด ช่วยให้นอนหลับสนิท เนื่องจาก ในน้ำพลังเอนไซม์บำบัด อุดมไปด้วย วิตามิน แร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินบี 1 อีกทั้งเอนไซม์จะช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ ทำให้นอนหลับได้สนิทดีค่ะ

หากต้องการรับข้อมูลสุขภาพดี ๆ เชิญร่วมมาเป็นส่วนหนึ่งของทางเลือกในการดูแลสุขภาพของคุณได้ที่ บ้านรักษ์สุขภาพ เข้ามาเป็นเพื่อนรับข่าวสารกันได้เลยที่นี้ค่ะ....https://www.facebook.com/friutenzyme กด like ที่หน้า fanpage
 หรือ ใส่อีเมล์คุณที่หน้าเว็บไซด์ http://friutenzyme.blogspot.com/ เพื่อรับข้อมูลข่าวสารสุขภาพ หรือต้องการพูดคุยสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ line id:tu-bgood

วันเสาร์ที่ 28 มิถุนายน พ.ศ. 2557

พระคุณแม่ ตอนนกกระจอกเลี้ยงลูก

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง คราวนี้ มาหลายภาพ เพราะเพียง 1 ภาพ มิ...อาจ เล่าเรื่อง พระคุณแม่ ได้หมดสิ้น เพราะความรักของแม่ พระคุณแม่นี้ มากล้น เกินบรรยายด้วย 1 ภาพเพียงหนึ่งภาพได้ ....

บทความนี้ ได้มาจาก การเฝ้าสังเกตุพฤติกรรมนก ด้วยการดูนกรอบบ้าน โดยมีการจัดสวนสำหรับนก แล้วนำอาหารนกมาไว้ เช่น กล้วย ข้าวสาร มะละกอ เป็นต้น หลังจากจัดสวนบนดาดฟ้าให้ร่มเย็นนิดหน่อย มีอ่างน้ำสำหรับนก มีต้นไม้ มีกิ่งไม้ มีการแขวนผลไม้ เช่น กล้วยไว้ให้นกแวะมากิน.... จะได้พบกับนกกระจอก นำลูกกำลังหัดบินมาเลี้ยง ด้วยการป้อนกล้วย โดยตัวลูกเอง ไม่ยอมจิกกินกล้วยเองจะส่งเสียงร้อง เรียก ให้ตัวพ่อ ตัวแม่ นำกล้วยมาป้อนอยู่อย่างเดียว และค่อนข้างร้องถี่ กินเยอะมากในแต่ละครั้ง ซึ่งทั้งพ่อแม่นก ต้องคอยจิกกล้วยมาป้อน แล้วยังต้องระวังภัยที่จะมาถึง ถ้ามีเสียง หรืออะไรเคลื่อนไหวนกตัวพ่อ ตัวแม่จะรีบส่งเสียงร้องและบินออกไปทันที่...

ภาพ นกกระจอกบ้านเลี้ยงลูก ด้วยการป้อนกล้วย.... เรามาชมภาพไล่เรียงกันไปก่อนนะค่ะ จะได้เห็นถึงความน่ารักของลูก นกกระจอก และได้เห็นถึงความเหนื่อยยากของ พ่อ แม่ นกกระจอก ว่าต้องขยันป้อน ขยันจิกกล้วยมาให้กินบ่อยแค่ไหน....

ด้วยวัยที่อ่อน ลูกนกกระจอกวัยกำลังหัดบิน ส่งเสียงร้องเรียก ขออาหาร เสียงดัง อย่างต่อเนื่อง... ทั้ง ๆ ที่อาหารก็อยู่ตรงหน้า แต่ไม่ยอมไปจิกกินเอง... คงเหมือนเราสมัยเด็ก ๆ ที่เวลาหิว ก็ร้องไห้ งอแง ขวดนมอยู่ในปากยังทำหล่นออกมาไม่สามารถหยิบทานเองได้ เห็นบางครั้ง เราก็ร้องงอแง ให้พ่อแม่ป้อนอาหาร ทั้ง ๆ ที่สามารถทานเองได้แล้ว แต่ก็อยากให้ป้อน ... พ่อแม่นกต้องคอยป้อนจนกว่าลูกจะโต และออกไปหากินเองได้ พ่อแม่เราก็เช่นกัน ก็ต้องคอยป้อนข้าว ป้อนน้ำ ดูแล จนกว่าเราจะโต รำคาญเพียงใดก็ต้องดูแลเรา รู้สึกไหมว่า.. พระคุณแม่ ยิ่งใหญ่เพียงใด...

ภาพนี้ พ่อ/แม่ นกกระจอก กำลังป้อนอาหารเข้าปากลูก ทำให้ย้อนนึกถึงสมัยที่ แม่บางคน จะเคี้ยวข้าวให้เราก่อน ป้อนอาหารให้เรา (แต่สมัยนี้คงไม่ทำแล้ว เพราะมีเครื่องบด เครื่องปั่น สมัยก่อน เขาเคี้ยวเอา) สายสัมพันธุ์ที่ถ่ายทอดกันผ่านความรู้สึกดี ๆ ของแม่ ส่งให้เรา ทำให้เรา ลูก ๆ ทุกคน ควร รู้สึก พระคุณแม่ รักแม่ ให้มากกว่ารักแฟนนะค่ะ....

 ท่า ลูก นกกระจอก กำลังตีปีก ร้องขัดใจ ที่แม่ป้อนอาหารช้า... เหมือนกับเราตอนเด็ก ๆ ที่โวยวาย ไม่ได้ดั่งใจ ก็ลงไปดิ้น ชักดิ้น ชักงอ ร้องไห้ งอแง .. ทั้ง ๆ ที่พ่อแม่ ต่างก็เหนื่อย และเบื่อ แต่สุดท้าย ก็ต้องยอมเราจนได้ เพราะนั้น คือ ความรัก ความผูกพัน ของพ่อแม่ กับลูก นั่นเอง...

ส่งสัยไหมว่า... ทำไหม ลูกนก ตัวอ้วนน่ารัก เหมือนกับ เด็ก ๆ ก็มักอ้วน ท้วน น่ารัก ทั้ง ๆ ที่ พ่อแม่ ผ่ายผอมลง ในช่วงที่เลี้ยงดูพวกเรา... เพราะเราร้องที่จะกิน ตลอดเวลา ร้องที่ จะเอาโน้น เอานี่ ตลอดเวลา พ่อแม่แสนเหนื่อยยากกว่าจะเลียงเราจนโตได้....ดังนั้น ยามกินอะไร คิดถึงพ่อแม่บ้าง ไม่ใช่คิดถึงแต่เพื่อน แต่แฟน ซื้อของฝากพ่อแม่บ้าง ไม่ใช่ซื้อฝากแต่เพื่อน แต่แฟนนะค่ะ

 หนึ่งภาพเล่าเรื่องนี้ อยากบอกว่า ดูนกกระจอกเลี้ยงลูก แล้วย้อนดูตนเอง วันนี้ คุณตอบแทนพระคุณพ่อแม่ แล้วหรือยัง...  วันหยุดนี้ บอกรักพ่อแม่ พาท่านไปทานข้าว กอดท่าน บอกรักท่านด้วยนะค่ะ....




วันพฤหัสบดีที่ 12 มิถุนายน พ.ศ. 2557

หาเงินทางเน็ตด้วย Neobux

เป้าหมายของการประสบความสำเร็จในการหารายได้จากเว็บคลิ๊ก Neobux คือ

1. การ up ระดับสมาชิกให้ได้เป็น Ultimate member เพื่อให้ได้ยอดการคลิ๊ก หรือเปอร์เซ็นต์รายรับสูงสุด
2. การหาหรือมี Referrals อย่างน้อย 4,000 คน
เพื่อให้มีการสร้างรายได้อย่างน้อย $30 ต่อวัน

แต่ กลยุทธ์นี้ หัวใจหลักคือ.... ความอดทน ....และความสม่ำเสมอ



ดังนั้น หากคุณต้องการหารายได้ หรือหาเงินด้วย Neobux คุณต้องถามตนเองก่อนว่า พร้อมจะทุ่มเท กับมันหรือไม่ โดยเฉพาะการทุ่มเท่ แรงกาย แรงสมอง แบบไม่ลงทุนเงิน เริ่มต้นที่ 2 เดือนแรก คุณต้องขยันที่จะคลิ๊กป้ายโฆษณา ทุกวัน เพื่อสะสม เงินได้ได้อย่างน้อย $2-3 เพื่อจะเริ่มหา referals หรือ ลูกจ้าง มาช่วยคุณคลิ๊ก ซึ่งในระยะ 1 -2 เดือนนี้ คุณต้องศึกษาวิธีการสร้างระบบของ Neobux ด้วยการขยันอ่าน ขยันวิเคราะห์บทความของผู้ที่โพสต์แนะนำต่าง ๆ ....

โดยเฉพาะ การบริหาร referals ต้องใช้สมองอย่างมาก เพื่อวิเคราะห์และพิจารณาตัดสินใจในการลงทุน การว่าจ้าง การยกเลิก เพื่อให้ได้เงินทุนคืนกลับมาอย่างรวดเร็วที่สุด...

ดังนั้น ขอบอกว่า การทำ Neobux ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ ที่คุณจะประสบความสำเร็จเพื่อให้ได้รายได้เพียงพอ แต่หากคุณพร้อม และมีหัวใจ ของความอดทน และความสม่ำเสมอ เราแนะนำให้คุณสมัครเป็นสมาชิก และมาลุยไปพร้อม ๆ กันกับเรา เพราะเราเองก็เพิ่งหัดมาได้ 2 เดือน กำลัง พยายามวิเคราะห์ และสร้างกำไรจากเว็บไซด์นี้อยู่....

ดังนั้น เราจึงอยากหาทีมงาน เพื่อช่วยกัน สร้างระบบและแนวทางในการหารายได้จากเว็บไซด์ Neobux ให้ได้จริงและเป็นรูปธรรมมากที่สุด

ลองมาสมัครกันได้เลย กดที่ป้ายด้านล่าง แล้วลองกรอกดู ทดลองทำได้ไม่เสียเงิน ครบ $2 ลองกดจ่ายได้เลย ผ่าน paypal นะ

หรือสนใจ ไลน์มาคุยกันได้ที่ tu-bgood

วันศุกร์ที่ 6 มิถุนายน พ.ศ. 2557

เริ่มต้นทำงานกับ Neobux หารายได้ในเน็ตได้ 2 เดือน

หารายได้ผ่านอินเตอร์เน็ต.... เห็นโฆษณากันเกลื่อนเลย.... ลองทำมาก็มากแล้ว เคยได้เงินจากเว็บไซด์หารายได้จริง ๆ แค่ เว็บเดียว ที่จ่ายจริง ได้มาแล้วโอนเข้า paypal  2 ครั้ง ก็คือ เว็บไซด์ของคนไทยในต่างแดน คือ ไทยแอดพอยด์... Thaiadpoint ทำแล้วได้จริง.... แต่ช้าหน่อย ถ้าไม่หา ดาวน์ไลน์ ซึ่งไม่ชอบเลยสำหรับการหา ดาวน์ไลน์ แต่ถ้าใครมีความถนัดด้านนี้ แนะนำ สมัครเว็บไซด์ นี้ดูได้เงินจริง รวดเร็วด้วย กดสมัครได้เลยจ้า และถ้ามีปัญหาอะไรสอบถามเรามาได้ เพราะทำมานานแล้ว แต่เราไม่ค่อยขยันหาดาน์ไลน์เท่านั้น เน้นคลิ๊กเอง ร่วมกิจกรรมเองจ้า....


แต่สำหรับ เว็บไซด์ Neobux เราเริ่มต้นทำมาตั้งแต่วันที่ 16 เมษายน จนวันนี้ 5 มิถุนายน เกือบสองเดือนแล้ว โดยใช้หลักเดิมคือ ไม่มีเงินลงทุน ลงแรง ขยันคลิ๊ก และหาข้อมูลเพิ่มเติม....โดยเราได้หลักการง่าย ๆ ในตอนนี้คือ....



1. ขยันคลิ๊กเองทุกวัน ให้ตรงเวลา อย่างน้อย 2 เดือน เพื่อให้ได้ยอดเงินขั้นต่ำ 3 เหรียญ ซึ่งเราทำมา สองเดือน พยายามคลิ๊กทุกวัน ได้มา 2 เหรียญกว่า ก็มาเริ่มต้น สเต็ปสองคือ การเช่า referrals

2. โดยการโอนเงิน จาก main balance เข้าสู่บัญชี Referrals โดยเราโอนไป $1.5 และทำการเช่าซื้อ referrals มา 3 คน และทำการตั้ง Auto Pay ให้เป็น Enable คือการให้ต่อการเช่าอัตโนมัติ เมื่อ referrals นั้นมีการคลิ๊ก

3. เมื่อเช่า referrals แล้วเราก็ต้องขยันกด Ad โฆษณา Fixed Advertisement ทุกวัน โดยเน้นให้ตรงเวลา และเป็นช่วงเวลาที่ Server Time ที่กราฟ ตกลงมาเป็น ศูนย์ หรือช่วงเวลาที่ Server Time ปิด (ให้ดูจากกราฟเป็นหลัก) แต่เวลาคลิ๊กจริง ถ้าเราคลิ๊กตรงเวลา เหมือนเดิมทุกวัน จะไม่ค่อยมีปัญหา ที่เราต้องขยันคลิ๊กเพราะว่า เราจะได้รับเงินจาก referrals เมื่อเราคลิ๊กด้วย

4. นอกจากขยันคลิ๊ก Ad เรายังต้องขยันหรือใช้เวลากับการคลิ๊ก AdPrize ด้วย เพราะเป็นเหมือนการชิงโชคถ้าโชคดีก็อาจได้รับรางวัล ทั้งเงิน ทั้งพอยด์ และทั้งการเลื่อนตำแหน่ง (แต่เรายังไม่เคยได้นะ)

5. หลังจากเราทดลองเช่า referrals มา 3 คน ได้ 1 อาทิตย์ เราพบว่า referrals ก็ไม่ได้ขยันคลิ๊กทุกวัน บางคนคลิ๊กวันเว้นวัน บางคนคลิ๊กสองวันเว้นวัน บางคนคลิ๊กวันเดียว ดังนั้น เราต้องมารู้จักการบริหาร referrals ด้วย โดยเราก็เลือกหลักง่าย ๆ คือ referrals ไหน ไม่คลิ๊กเกิน 4 วัน เราจะทำการ re-referrals โดยการกดปุ่ม ที่เป็นลูกศรสองอัน ด้านหลัง referrals นั้น เพื่อเปลี่ยนคน และเราจะยอมเสียค่าการเปลี่ยนคนเป็นจำนวนเงิน $0.07 แต่ดีกว่าทิ้งไว้ ที่เราตั้งมาตรฐานนี้ เพราะ เราถือว่า referrals เป็นคนเหมือนเรา อาจมีหนีเที่ยวไป พักร้อน 3 วัน และถ้าวันที่ 4 กลับมา แล้วยังไม่คลิ๊ก แสดงว่า ควรเปลี่ยนได้แล้ว เราคิดง่าย ๆ แบบนี้ค่ะ

ซึ่งตอนนี้ เราก็ยังอยู่ระหว่าง การทดลองหารายได้โดยการคลิ๊กเว็บ Neobux อยู่ ใครที่อยากมาลองกับเรา มาช่วยกันทำรายได้ มาปรึกษากัน ติดต่อเราได้ที่ ไลน์ tu-bgood มาคุยกัน  หรือจะลองสมัครเว็บไซด์ Neobux และเริ่มต้นทำดูก่อน จะได้มาช่วยกันค่ะ...

กดสมัครง่าย ๆ ได้ที่ ด้านล่างเลย



วิธีสมัครก็ไม่ยาก ลองกรอกดูได้เลยจ้า... ใครลองแล้ว มาคุยกันนะ เราเองก็ยังต้องหาคำตอบในอีกหลาย ๆ เรื่องเลย...

วันพุธที่ 4 มิถุนายน พ.ศ. 2557

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง "กระโดด" ๋Jumping


หนึ่งภาพเล่าเรื่อง วันนี้เสนอ "ภาพกระโดด" หรือ Jumping การกระโดด...

ภาพถ่าย นักท่องเที่ยว ชาวต่างชาติทีมากับกลุ่มนักท่องเที่ยวคนไทย ณ เขาหลวง จ.สุโขทัย... ภาพถ่ายโดย คุณโซระซัง

การถ่ายภาพ กระโดด หรือ ภาพ Jumping เป็นที่นิยมของเหล่านักท่องเที่ยว วัยหนุ่มสาว ภาพกระโดด ที่เราพบเห็นในโลกออนไลน์ หรือ social  network  มีทั้งภาพการกระโดดแบบเดี่ยว กระโดดแบบคู่ กระโดดเป็นหมู่....

สถานที่ที่นิยมถ่ายภาพ กระโดด หรือ Jumping ก็ได้ทุกที่ ที่นักท่องเที่ยวไปเยี่ยน ไม่ว่าจะเป็นที่จุดชมวิว ภูเขา ทะเล สวนสาธารณะ ทุก ๆ แห่ง ที่ใจของหนุ่มสาว นักท่องเที่ยว พร้อมเพรียงกันจะกระโดด เพื่อถ่ายภาพเป็นที่ระลึก เพื่อความสนุก เพื่อความประทับใจในการมาท่องเที่ยวในทริปนั้น ๆ ...

การถ่ายภาพ กระโดด แท้จริงมีจุดมุ่งหมายอย่างไร .... จากการถ้าสอบถาม กลุ่มนักท่องเที่ยว ณ เขาหลวง จ.สุโขทัย ได้รับคำตอบว่า พวกเขาถ่ายภาพ กระโดด หรือ ภาพ Jump Action เพื่อความสนุก ความมันส์ ยิ่งถ้าบริเวณที่มีวิวสวย ๆ หรือ บนหน้าผา บนหิน ถ้าภาพกระโดด แล้วตัวลอย เหมือนอยู่กลางหุบเขา กลางเหว ยิ่งตื่นเต้น และประทับใจ พวกเขาพร้อมกระโดดและถ่าย โดยไม่ได้คำนึงถึงอันตราย หรืออุบัติเหตุที่จะเกิดขึ้น แต่พวกเขาก็จะระมัดระวังในระดับหนึ่งแล้ว และการกระโดดนั้น ทั้ง ผู้กระโดด และผู้ถ่ายภาพ ต้องมีเทคนิคในการกระโดด เพื่อให้ตัวลอย ท่าทางสวยงาม ได้อารมณ์ และเทคนิคการถ่ายที่สามารถถ่ายให้ดูคนกระโดดได้สูง มุมสวย น่าตื่นเต้นอีกด้วย...

ซึ่งเทคนิคการถ่ายภาพกระโดด ผู้ถ่ายจะต้องปรับมุมมองให้เป็นมุมเงย ล็อคโฟกัสจุดที่ผู้กระโดดยืนไว้ก่อนเลย ระวังอย่าให้โฟกัสหลุด ความเร็วซัตเตอร์ต้องสูง ๆ ไว้ เพื่อให้ภาพที่คมชัดหยุดได้กลางอากาศ

ส่วนเทคนิคของผู้กระโดด จะต้องพับเข่า เพื่อให้ดูว่ากระโดดได้สูง และควรเลือกกางแขน หรือยกแขน กางขา พับเข่า หรือ ให้ดูมีลีลากลางอากาศที่สวยงาม อีกด้วย

สุดท้ายนี้ หวังว่าจะสนุกกับการ Jumping ในทุกทริปการท่องเที่ยวกันนะค่ะ

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง "ช่วยลูกนกตกรัง" ิBird Rescue

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง "ช่วยลูกนกตกรัง" หรือ Bird Rescue.....

ภาพถ่ายจากงานสัมมนาเรื่อง การช่วยเหลือลูกนกตกรังเบื้องต้น จัดโดย สมาคมอนุรักษ์นกและธรรมชาติแห่งประเทศไทย บรรยายโดย น.สพ. เบญจพล หล่อสัญญาลักษณ์

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง จะขอสรุปให้เพื่อน ๆ ฟังเลยนะค่ะว่า.... หากเราพบ ลูกนกตกจากรัง เราควรต้องทำอย่างไร....

อันดับแรก... เมื่อเราได้พบ ลูกนกพลัดหลงมา หรือตกลงมาจากรัง หรือชนกระจก ก็ตาม.... ให้สังเกตุก่อนว่า ลูกนก มีบาดแผลหรือไม่ ปีกหัก ขาหัก หรือไม่ หากมีบาดแผล ปีกหัก ขาหัก ควรนำไปพบ สัตวแพทย์ทันที เพื่อจะได้รักษาได้ทัน โดย ให้หากล่อง หรือถ้วย รองด้วย กระดาษทิชชู่ แล้วเอาลูกนกใส่ลงไป ปิดปากกล่อง เพื่อให้มืด นกจะได้ไม่เครียด และอยู่นิ่ง ๆ แต่อย่าลืมเจาะรู หรือมีรูให้นกหายใจได้ด้วยนะค่ะ

อันดับที่สอง... หากลูกนกที่พบ ไม่มีบาดแผล หรืออาการบาดเจ็บใด ๆ หากเราสามารถนำกลับไปวางที่รังได้ ก็ให้นำกลับไปวางที่รัง แต่ถ้าไม่ได้ ให้นำขึ้นไปวางที่สูง ๆ ที่สุด ใกล้ ๆ รัง แล้วลองเฝ้ามองดูสัก 1 -2 ชั่วโมง ว่ามีแม่นก พ่อนก มารับกลับไปหรือไม่ ซึ่งลูกนกจะร้องเรียก พ่อแม่ ให้พากลับได้จนได้ค่ะ... ถ้าเรารอแล้ว ไม่ปรากฏพ่อแม่นกมาบินวนเวียนเลย แม้ลูกนกจะร้องเรียกเพียงใด เราก็ทำใจเก็บมันกลับมาเถอะค่ะ...เอาใส่กล่องที่รองด้วยกระดาษทิชชู่ หรือผ้ารอง สำลี หรือกระดาษตัดเป็นชิ้นยาว ๆ เหมือนที่ใช้ที่ย่อยกระดาษ คราวนี้ก็มี 2 ทางเลือก คือ นำไปส่งสถานที่รับเลี้ยงดูแลนก ซึ่งในประเทศไทยหาได้ยากมาก มีที่ ม.เกษตรกำแพงแสน คณะสัตว์แพทย์ค่ะ ซึ่ง ก็มีนกที่ต้องดูแลเยอะมากแล้ว ยังขาดแคลนเงินทุน เงินช่วยเหลืออีกเยอะ....
ส่วนทางเลือกที่ 2 คือ เรารับเป็นพ่อแม่บุญธรรม เลี้ยงดูมัน จนสามารถนำไปปล่อยสู่ธรรมชาติค่ะ ซึ่งหากเลือกวิธีนี้แล้ว เราก็ต้องหาความรู้กันนิด โดยใช้เครื่องมือที่เรียกว่า Facebook ติดต่อสอบถามคนที่รู้ ผู้รู้ หรือสอบถามมาที่ https://www.facebook.com/Benwildlifevet  หรือ https://www.facebook.com/bcst.or.th

โดยเราต้องทำดังนี้

1. ดูว่า นกนี้ เป็นนกอะไร เพื่อจะได้ เลือกป้อนอาหารที่ถูกต้องตามความต้องการของชนิดนก

2. ชั่ง น.น. นก เพื่อดูว่าในแต่ละมื้อ ควรป้อนอาหารปริมาณเท่าใด สูตรง่าย ๆ คือ 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว เช่น หนัก 50 กรัม ให้ป้อน 5 มิลลิลิตร ต่อมื้อ และต้องทำการศึกษาวิธีการป้อนอาหารลูกนกด้วย (ถามได้จากผู้รู้ หรือหาข้อมูลในเน็ต) ซึ่งการป้อนลูกนกนั้น นกแต่ละชนิด มีวิธีการป้อนต่างกัน วัยที่ต่างกัน ก็ให้อาหารหรือป้อนต่างกันด้วย ต้องศึกษาเยอะอยู่ แต่พอได้ทำแล้ว มันไม่ยากนะค่ะ เพียงได้มีโอกาศเท่านั้น ทั้งนี้ สามารถปรึกษา กับคุณหมอเบญ ได้ที่ https://www.facebook.com/Benwildlifevet

3. ทำ รัง หรือ กล่องที่พักชั่วคราว ให้ลูกนก จนกว่า ลูกนกจะ สามารถ โผบินได้ เราก็ค่อยเอาออกจากกล่อง

4. และเมื่อได้รู้แล้วว่าเป็นนกชนิดไหน ต้องเรียนรู้ พฤติกรรมของมันด้วย เพื่อจะได้ฝึกให้ ลูกนก สามารถช่วยเหลือตัวเอง หากินได้เอง เพื่อจะส่งคืนสู่ธรรมชาติค่ะ

ซึ่ง ทั้งนี้ เพื่อน ๆ อาจจะยังสงสัย ยังไม่แน่ใจ หรือ กลัวว่า จะช่วยลูกนกได้หรือไม่ แนะนำ ให้ติดต่อกลุ่มที่สามารถให้ความช่วยเหลือ หรือคำปรึกษาได้ สมาคมอนุรักษ์นกและธรรมชาติแห่งประเทศไทย www.bcst.or.th ผ่าน กระดานข่าว หรือโทร.0-2691-4816

ท้ายนี้ หากเพื่อน ๆ มีความประสงค์จะเข้าร่วมเป็น อาสาสมัคร ในการช่วยเหลือ ดูแลนก สามารถติดต่อกับสมาคมอนุรักษ์นกและธรรมชาติแห่งประเทศไทย และเพิ่มเติมความรู้ด้วยการเข้าฟังสัมมนา ร่วมกิจกรรม และหาข้อมูลเพิ่มเติมด้วยตนเองได้ตลอดเวลาค่ะ...

วันจันทร์ที่ 2 มิถุนายน พ.ศ. 2557

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง "สุนัขจรจัด" Stray Dog

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง...."สุนัขจรจัด"....Stray Dog......


ภาพ สุนัขจรจัด ภาพนี้ ถ่ายโดย คุณตู๋ โซระซัง.... เป็นภาพถ่ายจากสถานที่พักพิงชั่วคราวของคุณลุงท่านหนึ่ง ที่จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ เส้นทางไปวัดเขาอิติสุคโต ....

สำหรับหัวข้อ "สุนัขจรจัด" หรือ Stray Dog ที่แปลว่า สุนัขที่อยู่ไม่เป็นหลักแหล่ง หรือสุนัขที่พลัดพลากจากที่อยู่ก็ตาม..... สำหรับคนไทยแล้ว คำว่า "สุนัขจรจัด" หมายถึง สุนัขที่ไม่มีเจ้าของ สุนัขที่ไร้บ้าน สุนัขที่ไม่มีการดูแล ซึ่งใน หัวหิน จะพบว่า มีจำนวนประชากรสุนัขจรจัดมากมาย เพราะค่านิยมในการซื้อขายลูกสุนัข เมื่อสุนัขโตแล้วกลับถูกนำไปปล่อย เพราะไม่นิยมเลี้ยงสุนัขโตในบ้าน ...ทำให้เกิดปัญหามลภาวะมากมาย ไม่ว่าจะเป็นแหล่งเพาะเชื้อ พาหะนำโรค โรคพิษสุนัขบ้า และอีกมากมาย....

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง ....พิจารณาภาพ "สุนัขจรจัด" นี้แล้วเห็นถึง ความต้องการอาหาร ความต้องการเจ้าของ ความต้องการคนมาดูแล.... สุนัขจรจัดในภาพนี้ คงถูกให้อยู่ในบริเวณคอกแห่งหนึ่ง อยู่รวมเป็นฝูง ซึ่งจะมีพื้นที่เพียงพอให้พวกเขาวิ่งเล่น ออกกำลังกาย หรือไม่ มองจากภาพจินตนาการไม่ออก ....

อีกทั้งสายตาของ เจ้า "สุนัขจรจัด" ที่มองมายังเจ้าของกางเกงสีขา หรือน่าจะเป็นคนถ่ายภาพนี้....เป็นสายตาที่เว้าวอน ดูเหงา ต้องการทั้งอาหาร และที่พัก .... และการที่สุนัขหลายตัวเข้ามารุม คนที่กำลังจะเข้าไปในที่ของเขา แต่ไม่ได้ทำร้าย แสดงว่า ต้องการมาอ้อน มาขออะไรสักอย่าง และดูจากสภาพร่างกายของ เหล่า สุนัขจรจัด เหล่านี้ ในภาพ แสดงว่า ขาดแคลนอาหารพอสมควร...


เรื่องเล่าเหล่านี้... ฉันมองภาพแล้วได้แต่จินตนาการไป... เรื่องจริงเป็นเช่นไร อยากให้เพื่อนๆ ที่ได้มีโอกาสเดินไปหัวหิน หรือจังหวัดประจวบคีรีขันธ์ ได้ลองเข้าไปสัมผัสความจริงจากในภาพด้วยตัวเอง เพื่อหาว่า... สุนัขจรจัด เหล่านั้น เฝ้ารอความช่วยเหลือของเพื่อน ๆ อยู่ เพื่อน ๆ อาจเป็นส่วนหนึ่งของโชคชะตานี้ก็ได้ค่ะ....

สนใจเดินทางไปดู พิสูจน์ และสัมผัสความจริงได้ที่....ซอยหมู่บ้านเขาน้อย ต.หัวหิน อ.หัวหิน ประจวบคีรีขันธ์ 77110 (ทางไปวัดเขาอิติสุคโตนะคะ)

วันศุกร์ที่ 30 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง "หมาน้อย" Puppy

หนึ่งภาพเล่าเรื่อง...."หมาน้อย....." PUPPY................


ภาพ "หมาน้อย" Puppy ถ่ายโดย คุณตู๋............ ที่อยุธยา.... ณ วัดเก้าห้อง อำเภอบางบาล จ.อยุธยา

จิตนาการของฉัน กับภาพนี้.... ที่ได้ชื่อภาพว่า "หมาน้อย" หรือ Puppy เมื่อได้มองภาพครั้งแรก ฉันก็รู้สึกว่า เจ้าหมาน้อยนี้ น่ารัก น่าสงสารจัง ทำไหมหนอ จึงมาอยู่ในภาพเพียงตัวเดียว จะเป็นความตั้งใจของผู้ถ่ายภาพ หรือจะเป็นความจริงอันโหดร้าย ที่ หมาน้อย นี้ ต้องขาดแม่คอยดูแล ใช้ชีวิตในโลกกว้างนี้เพียงลำพังหรือไม่ (ความจริง...จะสะท้อนออกมาจากภาพได้ไหม...)

แต่เมื่อพิจารณามองไปที่สายตาของเจ้า หมาน้อย ในภาพ ก็ไม่ได้มีความเหงานัก มีเพียงสายตาที่ไร้เดียร์สา ช่างสงสัย อยากรู้ ที่จ้องมองดูอะไรสักอย่าง.... เจ้าตัวน้อย หมาน้อย กำลังรอใครมาหรือเฝ้า หรือกำลังมองแม่ของมัน หรือกำลังมองพี่ ๆ ของมัน หรือกำลังรอให้ใครเอาอาหารมาให้หรือเปล่านะ หรือจะเพียงมองดูคนเดินผ่านไปมากันละหนอ.... หรือ เจ้า หมาน้อย กำลังเฝ้า รอคอย กงล้อแห่งโชคชะตา ของมัน ..... จะนำพาเจ้า หมาน้อย ไปแห่งหนใด ...จะมีข้าวกิน มีน้ำทาน หรือไม่วันนี้ จะมีคนใจดี มารับเจ้าไปเลี้ยงหรือไม่ หรือจะมีหมาใหญ่ มารุมรังแก แย่งอาหาร และที่นอน ....  

ฉันก็ได้แต่จินตนาการ มองดูภาพ แล้วคิดไป.... หนึ่งภาพเล่าเรื่องนั้น เล่าเรื่องราว จากจิตนาการได้มากมาย ... แล้วคุณล่ะ หากเป็นคุณ คุณเห็นภาพนี้ แล้วคิดอย่างไร....

อย่าลืมส่งความคิดเห็นดี ๆ ของคุณ มาพูดคุยกับ หนึ่งภาพเล่าเรื่อง ผ่านคอมเมนต์ได้เลยค่ะ



วันเสาร์ที่ 26 เมษายน พ.ศ. 2557

One Day Trip ณ บางปู

ONe Day TRip ณ บางปู

เที่ยววันเดียว ใกล้กรุง ชมทะเล ชมนกนางนวล แบบชิว ๆ สบาย ๆ ไม่ไกล....

เช้าวันว่าง ๆ อากาศร้อนขมุกขมัว แต่ว่างจนเบื่อ ตื่นมาแต่เช้า อาบน้ำ ล้างหน้า ทานอาหาร แล้วมานั่งเบื่อ วันนี้ว่าง อากาศร้อนอบอ้าว เบื่อจริง ๆ นั่งเล่น FB ร้อนก้นมาก ๆ นั่งจนเหงื่อไหล .... ดูเพจของเพื่อน ๆ ไปเที่ยวกันหมด up status ก็อยู่ทะเล อยู่ห่าง กินอาหาร กัน น่าอิจฉาสุด ๆ ไปแล้ว .. แต่ก็ไม่อยากไปห้างอ่ะ เบื่อ ... ออกไปถ่ายรูปดีกว่าเรา... ไปสวนหลวงดีป่ะ ... คิดแล้ว ก็ขับรถออกไปท่ามกลางอากาศร้อน อ้าว ๆ ขับไปขับมา ดันคิดเพลิน เลย...ซอยสุขุมวิท 101 ไป อ้าว เลย ซอย อุดมสุขอ่ะ ...เอาไงดีว่ะเราเนี่ย.....
งั้นเลยไป บางปูแล้วกัน ไปกินอาหารทะเล ชมทะเล แก้เบื่อหน่อย และจะได้ถ่ายรูปนกนางนวลด้วย.....

ไปถึงบางปู ก็เกือบ 11 โมง อย่างร้อน ร้อนสุด ๆ เดินลงไปพร้อมกล้องคู่ใจ แวะซื้อน้ำทานก่อน... ดื่มไปจนหมดขวด... แวะเดินเข้าไปในเทรล แต่ว่า ร้อนสุด ๆ ไม่มีลมพัดเลย นกก็ไม่มี เงียบมาก ๆ เห็นนกชายเลน ก็ไกลเกินเลนส์ที่เอามารับไหว... เดินรอบเทรล จนออกมานั่งพัก ... แล้วก็คิดว่า ฉันหนีร้อน หนีความเบื่อจากบ้าน มาทำอะไรเนี่ย ไกล ก็ ไกล..

เอาล่ะ หิวแหละ หาอะไรกินรองท้องก่อน ไว้ค่อยหาอาหารทะเลกินช่วงบ่าย สรุปมื้อนั้นเลยเป็นลูกชิ้นปิ้ง 3 ไม้ กับขนมกรอบ ๆ 1 ถุง ยืนดู คนให้อาหารนกนางนวล เห็นราคาอาหารนกนางนวลแล้ว แต่ก่อน 20 บาท ปัจจุบัน 50 บาท แล้วก็คิดว่า... กากหมู มันขึ้นราคา เพราะเป็นที่ต้องการนั่นเอง.... เห็นแล้วก็ปลง... 

อากาศก็ร้อนอบอ้าว ฟ้าสีเทา หม่นมาก ๆ วันนี้ .... ฉันมาบางปูทำอะไรเนี่ย อยากได้รูปทะเล ฟ้าสีคราม นกนางนวลสีขาว ตัดกันแบบงาม ๆ แต่วันนี้ ฉันได้แต่รูป นกนางนวลสีหม่น ๆ น้ำทะเลสีดำ ๆ ฟ้าสีเทา ๆ โห... จะหาความงามจากไหนกันอ่ะเนี่ย รูปฉัน....

คิดไป บ่นไปคนเดียว คนเดินผ่านไป ผ่านมา คงคิดว่า .... คนบ้าที่ไหนเนี่ย ยืนบ่น สั่นหัว อยู่คนเดียว ...

แต่เอาเถอะ ปลงได้แล้ว ก็ยกกล้องขึ้นเล็ง และถ่ายมาให้เพื่อน ๆ ชมกัน สำหรับภาพบางปูวันนี้ ให้หัวข้อที่ชื่อว่า วันฟ้าหม่น กับวิถีนางนวล.... ณ บางปู

ที่ภาพชุดนี้มีชื่อว่า วันฟ้าหม่น กับวิถีนางนวล ณ บางปู เพราะว่า ไม่ว่าวันไหน ๆ เรามาบางปู ก็ยังคงเห็นนกนางนวลบินว่อน เกาะตอไผ่ นั่งลอยน้ำ และกินกากหมู อยู่เป็นประจำ.... อีกทั้ง เราถ่ายก็รู้สึกว่า ใจหม่น ๆ เหมือน ฟ้าวันนั้นเลยค่ะ... บ่นพอแล้ว เชิญ เพื่อน ๆ มาชมภาพกันนะค่ะ 
ภาพนี้ เป็นภาพ นกนางนวลแกลบ บินร่อน ขนาดตัวของนกจะเล็กกว่า นกนางนวลธรรมดา นกนางนวลแกลบ จะมีนิสัยชอบบินว่อง และพุ่งลงน้ำเพื่อจับปลาค่ะ เป็นทั้งนกประจำถิ่นและนกอพยบสำหรับบางพื้นที่ค่ะ

 ลีลายของเจ้านางนวลแกรบ บินเก่งมาก
 ชอบบินร่อน มากกว่า ลอยทะเลค่ะ...
 วันนั้น พบนกนางนวล 2 ชนิดคือ นกนางนวลธรรมดา ชุดขนผสมพันธุ์ และนกนางนวลแกลบ
 นกนางนวลแกลบบินร่อน แต่นกนางนวลธรรมดา ลอยทะเล อยู่ หน้าดำเชียวค่ะ....


 ยิ่งตกบ่าย แดดก็ยิ่งแรง แสงสะท้อนจากผิวหน้าเยอะมากค่ะ ถ่ายยากสุด ๆ

ภาพสุดท้ายก่อนกลับ ฟ้าเริ่มมืด ทั้ง ๆ ที่เวลา 4 โมงเย็นเองค่ะ..... ฝนจะตกแน่ ๆ ขอลากลับแล้วนะค่ะ ไว้ว่าง ๆ มีอารมณ์ดี ๆ จะกลับมาใหม่นะค่ะ....

วันศุกร์ที่ 7 มีนาคม พ.ศ. 2557

อาหารเป็นยาธรรมชาติ

อาหารเป็นยาธรรมชาติที่ดีที่สุด ถ้าเรารู้จักเลือกทานให้เป็น ร่างกายจะแข็งแรงจนโรคภัยไม่กล้าถามหาเลย

     
ถั่วอัลมอนด์ คนไหนถ้าขี้หลงขี้ลืม ต้องรีบทานอัลมอนด์เยอะๆเสียแล้ว เพราะในอัลมอนด์มีสารที่ช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ไม่แก่ง่ายอีกด้วย วันหนึ่งให้ทานได้ 60 กรัมก็เพียงพอ

     ปลา สารแมกนีเซียมในปลาจะช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของการหอบหืดได้ ถ้าในผู้ป่วยโรคหอบหืดรับประทานปลา หรืออาหารทะเลอย่างน้อยวันละครั้ง ไม่นานอาการก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

     
ผัก ควรเลือกประเภทที่ผ่านการปรุงให้สุกแล้วจะดีกว่า เพราะร่างกายจะดูดเกลือแร่จากผักสุกได้ดีกว่าผักดิบๆ มีการวิจัยส่วนหนึ่งบอกว่า คนที่ทานผักที่ผ่านการผัดหรือต้ม จะมีโอกาสเกิดข้ออักเสบ น้อยกว่าคนที่ไม่ทานถึง ร้อยละ 75 % แถมยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดีอีกด้วย

     
เนื้อวัวไม่ติดมัน เชื่อไหมว่า เนื้อไม่ติดมันจะช่วยชะลอการเกิดหัวล้านได้ สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดผมร่วง เพราะร่างกายขาดธาตุสังกะสี เนื้อวัวที่ไม่มีไขมันแต่มีธาตุสังกะสีมาก จึงจะช่วยหยุดอาการหัวล้านให้เราได้โดยไม่ต้องไปพึ่งหมอที่ไหนเลย

     
กล้วยหอม  ส่วนใหญ่อาการตะคริวจะเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมากๆ เช่นออกกำลังกายจนร่างกายสูญเสียเกลือแร่ไป ทำให้เป็นตะคริว การทานกล้วยหอมและดื่มน้ำตามจะช่วยลดอาการนี้ได้

     
องุ่น การขาดวิตามินซีทำให้เหงือกอักเสบและมีเลือดออก องุ่นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีมาก ช่วยแก้อาการขาดวิตามินซีและโรคเลือดออกตามไรฟันได้

     น้ำ กลิ่นปากเกิดจากสารซัลเฟอร์ในปาก การดื่มน้ำบ่อยๆจะช่วยชะล้างสารที่หมักหมมอยู่ และช่วยลดกลิ่นปากให้จางลง

     
ไวน์ ในไวน์ไม่ว่าจะเป็นไวน์ขาวหรือไวน์แดง จะมีสารบิสมัส ซึ่งใช้รักษาโรคท้องร่วงได้ นอกจากนี้การดื่มไวน์วันละ 1 แก้วยังช่วยหยุดยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ เป็นการป้องกันอาการท้องร่วงไว้ก่อนเกิดปัญหาจริงๆ

     
น้ำมะเขือเทศ การที่คนดื่มเหล้าคลื่นไส้แสดงว่า ร่างกายขาดแร่ธาตุ โปรแตสเซียม แคลเซียม และโซเดียม สารพวกนี้มีมากในน้ำมะเขือเทศ ถ้าใครเผลอดริ๊งค์หนักไปหน่อย ลองดื่มน้ำมะเขือเทศแก้วโตๆ สักแก้วแล้วดื่นน้ำเปล่าตาม อาการจะดีขึ้น

     
น้ำตาล น้ำตาลช่วยรักษาอาการสะอึกได้ แค่เทน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะในปากและกลืนลงไป น้ำตาลจะกระตุ้นคอให้อาการสะอึกหายไป

     
กรดโฟลิก ผู้ชายที่ดูท่าว่าจะเป็นหมัน ควรจะรับประทานอาหารที่มีกรดโฟลิก เช่น นม กะหล่ำปลี เพราะกรดนี้จะช่วยเร่งการแบ่งตัวของเชื้ออสุจิ และการสังเคราะห์ DNA เผื่อจะได้มีลูกสมใจเสียที

     
ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ แค่เรารู้จักเลือกทาน เราก็จะมีร่างกายที่แข็งแรง ลองดูนะค่ะ สุขภาพที่ดี อยู่ที่การปฏิบัติตัวของเรา
เริ่มตั้งแต่วันนี้.....ก่อนที่จะสายนะค่ะ

 ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก บ้านรักษ์สุขภาพ www.facebook.com/friutenzyme

วันพุธที่ 29 มกราคม พ.ศ. 2557

ประทับใจดูนกเขาใหญ่

เริ่มต้นการดูนกมานานกว่า 2 ปีแล้วค่ะ ปีนี้ก็เข้าปีที่ 3 การไปดูนกในแต่ละทริปก็มีทั้งความประทับใจ ความเศร้าใจ ความเซง ความผิดหวัง ความสมหวัง แต่ประสบการณ์ดูนกเขาใหญ่ครั้งนี้ ประทับใจ ตราตรึงใจ มาก ๆ เลยค่ะ.... และทำให้คิดถึง...ความฝัน ที่เริ่มดูนกใหม่ ๆ .... คิดถึง วลีเด็ด ๆ ...ที่ประทับใจ คือ... ความบังเอิญ ความไม่ตั้งใจ ในการเดินทางท่องเที่ยวจะทำให้คุณมีเรื่องเล่าใหม่ ๆ เสมอ ....

ไม่รู้นะค่ะ ว่าจะมีใครที่ชอบดูนก หรือชื่นชอบสิ่งเล็ก ๆ จะมีประสบการณ์ของความฝันเหมือนกันไหมว่า...

ก่อนการเดินทางไปดูนกทุกครั้ง จะนอนไม่ค่อยหลับ แต่ตื่นเร็ว สดชื่น กระปรี้กระเปร่าทุกครั้ง และมักจะฝันว่า ตนเอง...อยู่ท่ามกลางนกเยอะแยะไปหมด น่ารักมาก ๆ มือก็ไขว้คว้าหากล้อง กล้องไม่มี กล้องหาย หรือในฝัน ถ่ายอยู่ แต่นกเยอะเกิน บินไปบินมา ถ่ายไม่ทัน เสียดาย มาก ๆ ...

จากความฝันเล่านั้น กลายเป็นความเป็นจริงแล้วค่ะ.... เรื่องก็มีอยู่ว่า... คืนก่อนเดินทาง พี่นักดูนกชวนไปเขาใหญ่ ใจง่ายตอบตกลงไป คืนนั้น รีบเข้านอน นอนไม่หลับ ตืนมาตี 1 อยากไปดูนก เร็ว ๆ เปิดเว็บดูว่า นกอะไรบ้างที่พบที่เขาใหญ่ มีจุดหมายตรงไหนบ้าง ตื่นเต้น จนถึงเวลานัด รีบเดินทางออกไป แต่วันนั้น ไม่เป็นอย่างที่ตั้งใจ กว่าจะไปถึงเขาใหญ่ก็เกือบ 9 โมงแล้ว แดดออก สายมาก อีกทั้ง จุดหมายนก ที่สอบถามมา ก็หาไม่เจอะ เดินวนหา ดูนกไปเรื่อย ๆ เจอะเจ้า จาบคาเคราน้ำเงิน ย้อนแสง ถ่ายไม่ชัด ก็เสียดายแล้ว อีกทั้งสอบถามเจ้าหน้าที่ที่เขาใหญ่ ก็ไม่รู้เรื่อง จนกระทั่ง มีเจ้าหน้าที่คนหนึ่งชี้จุดบอกว่า น่าจะเป็นหลังห้องน้ำนั้น .... เพราะเคยเห็นคนดูนกมุด ๆ เขาไป เราก็เลยรีบเดินเข้าไป มุดจริงค่ะ มีต้นไม้ขวางทาง ลงไป จะเป็นที่โล่งพอสมควร และเห็นหมายนก ที่มีคนทำไว้ จะรีบร้อนเดินเข้าไปจะดู ดันเดินไปเหยียบโคลน เท้าจมติด พยายามตะเกียดตะกาย ขึ้นมา รองเท้าเละโคลนไปหมด อีกทั้งเหม็นด้วย คงเป็นน้ำที่ออกมาจากห้องน้ำ แหวะ...เหม็น แต่ก็รีบการไบลด์ เตรียมไว้ แต่ยังไม่เข้าไบลด์ เพราะเหม็นโคลนที่รองเท้ามา จึงนั่งยอง ๆ อยู่ใต้ต้นไม้ สักพัก ก็มีเจ้าเดินดงหัวสีส้ม ออกมา กระโดดมาทางขวามือ ขึ้น มาอยู่ที่ขอนไม้เดียวกับที่เรานั่ง เล่น เราเองตกใจ ไม่กล้าขยับ สักพัก ก็มีเสียงนกเจ้ากางเขนดง โดนมาเกาะกิ่งด้านซ้าย และด้านหลังเราก็มีนกกินแมลงป่าฝนหลายตัว บินมาเกาะกิ่ง กระโดดตามพื้น รอบ ๆ ตัวเรา เล่นเอาไม่กล้าขยับเขยื้อนตัว และที่น่าตื่นใจคือ เจ้านกจับแมลงอกสีฟ้า บินมาเกาะกิ่งตรงหน้าแบบเหน่ง ๆ ใกล้ ๆ ระยะเอื้อมมือ ทุกตัวมองมาที่เรา (หรือเปล่า คิดเอาเอง)
ตัวก็ไม่กล้าขยับ กล้องก็ไม่กล้าถ่าย พยายามขยับมือหยิบกล้องช้า ๆ ถ่ายมาที่ละตัว แบบนี้แหละค่ะ
ปรากฏหลักฐานตามภาพที่ได้จากเหตุการณ์นี้ ....

เจ้านี้ เดินดงหัวสีส้ม มาทางขวามือ ขอนเดียวกับที่เรานั่ง ใกล้มาก ๆ ใช้วิธีขยับมือ เอียงกล้องมาถ่าย ...ได้มาใกล้มาก ๆ ...ค่ะ

เจ้าตัวเนี่ย เป็นตัวโปรดมาก ๆ ค่ะ เจ้านกจับแมลงอกสีฟ้า Hainan Blue Flycatcher บินมาเกาะกิ่งตรงหน้ามาก ๆ ระยะเอื้อมถึง มองมา เราก็เลยค่อย ๆ หงายกล้องถ่าย ไม่กล้ายกมาถ่าย (กล้องติดกับขาตั้งกล้อง)

ส่วนเจ้าตัวเนี่ย หลายตัว บิน กระโดด หากิน รอบตัว เสียงดังไปหมด เจ้านกกินแมลงป่าฝน ไม่กลัวเราเลยสุดยอด


บรรยากาศตอนนั้น เราเหมือนตกอยู่ในภวังค์ ความฝัน ได้ยินแต่เสียงนก เสียงลม เสียงป่า แทบลืมหายใจ ไม่กล้าขยับ รู้สึกแข็งเหมือนเป็นตะคริว เวลาผ่านไปแค่ไหนไม่รู้ ...หรือเพียงชั่วครู่เดียว .... พอเจ้านกเหล่านั้นพอใจ ก็เริ่มขยับตัวออกไปไกลเรา ยกเว้นเจ้าเดินดง ยังกระโดดออกไปอยู่ไม่ห่างนัก เราเลยถ่ายรูปมาให้ดูแบบนี้ค่ะ....

ภาพนี้ เอียงตัวถ่าย ให้เห็นระยะไม่ไกล ภาพนี้ เราขยับตัวเดินออกมาแล้วขอนไม้ที่นกอยู่ คือ ขอนไม้ที่เรานั่งอ่ะ... สุดยอดประสบการณ์จริง ๆ เลยค่ะ....


ปล. ไม่ได้ถ่ายเจ้ากางเขนดงมาค่ะ (ตอนนั้น ลืมนึกไป ^^)

เหตุการณ์นี้ ประทับใจเรามาก ๆ ค่ะ ขอให้เพื่อน ๆ โชคดีได้เจอะประสบการณ์แบบนี้บ้างนะค่ะ สรุปงานนี้ ไม่ต้องมีบังไพร ค่ะ... และพอไปเล่าให้พี่ ๆ ฟัง เขาบอกว่า เป็นเพราะกลิ่นโคลนที่รองเท้า มันล่อนกมาหรือเปล่า (นกติดหนอน แล้วก็หัวเราะ 55555)

จะเพราะอะไรไม่ทราบ แต่รู้แต่ว่า ในวิกฤต ความผิดพลาด ความโชคร้าย เรายังมีโอกาส ความโชคดี และสิ่งดี ๆ ให้ได้พบเจอะค่ะ....