หนังสือ เพิ่มพลังชีวิตด้วยการนอน
ผู้แต่ง นายแพทย์ ภาสกิจ (วิทวัส) วัณนาวิบูล
"นอนดึก - ตื่นสาย ทำลายภูมิคุ้มกัน"
"นอนดึก - นอนไม่หลับ ทำลายสุขภาพระยะยาว"
หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปพบกับความมหัศจรรย์ของการนอน ซึ่งเป็นการการนอนหลับที่ดีในช่วงเวลาที่เหมาะสม และสอดคล้องกับจังหวะของพลังธรรมชาติ โดยนำภูมิปัญญาบางส่วนของการแพทย์แผนจีนกับแผนปัจจุบันมาร่วมอธิบาย เพื่อไขความลับที่แฝงไว้กับการนอน ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ซึ่งจะส่งผลให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายโดยไม่ต้องใช้อาหารเสริม
ใดๆ
#หนังสือดีต้องอ่าน #พัฒนาตนเอง
#นอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด
#เพิ่มพลังด้วยการนอน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น